Gesundheitskurse im Gesundheitspunkt am Park

 

 Ein kleiner Schritt für dich.

Ein großer für deine Gesundheit.

 

"Wenn du mit 60 eine komplett bewegliche Wirbelsäule hast,

bist du 30 -

wenn du mit 30 einen steifen Rücken hast,

                                     bist du 60."

                                    (Joseph Pilates)

"Tritt sicher"

 

Tritt sicher ist ein Kurs für die Generation 60 plus, der helfen soll, das Gleichgewicht, sowie die Leistungs- und Balancefähigkeit zu verbessern.

Gezieltes Training ist das beste Mittel um Stürze zu vermeiden.

 

Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten, wie hilfreich regelmäßiges Üben sein kann.

 

Dienstag: 11:00 - 12:00 Uhr

Line-Dance

 

Samstag von 10:00 bis 11:00 Uhr

6 x 12,50 für Mitglieder

6 x 25,- für Nichtmitglieder

 

 

 

Body Moves

Haus der Familie, DRK:

 

Donnerstag von 17:50 bis 18:50 Uhr

06.09. - 27.09.2018    4x

08.11. - 29.11.2018    4x

 

 

 

richtig fit am Vormittag:

Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr

 

12.09. - 17.10.2018    5x

07.11. - 05.12.2018    5x

für Mitglieder frei  -    Nichtmitglieder 12,50 pro Kurs

 

 

  Kooperationsangebote mit dem Familienzentrum Rheinkamp    

 

Familienzentrum Rheinkamp-Meerfeld (Städt. Kita Konrad-Adenauer Str.

und Kita Bauklötzchen e.V.)

 

  die Kurse finden in den Räumen der Kita Bauklötzchen e.V. statt:

 

 

 Wellness Faszien Training:

Dienstag: 19:15 - 20:15 Uhr

                11.09. - 27.11.2018    10x

 

 

 

in Kooperation mit dem Haus der Familie (DRK):

 

 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

diese Kurse finden im Gesundheitspunkt am Park statt:

Donnerstag: 10:00 - 11:00 Uhr

11.10. - 20.12.2018    10x



 

Pilates    

diese Kurse finden im Gesundheitspunkt am Park statt:

 

Montag:     10:00 - 11:00 Uhr

17.09. - 19.11.2018    8x

 

 

Freitag:    10:35 - 11:35 Uhr

14.09. - 23.11.2018    8x

 

 

 

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Kooperationsangebote mit der Knappschaft:

Termine für 2018

            

 

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

 

 Donnerstag:  16:40 - 17:40 Uhr:

  vom 20.09. - 29.11.2018        10x

 

für Knappschaftsversicherte sind diese Kurse kostenfrei

Versicherte anderer Kassen: 60,-

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Mit Haltung durch den Tag:

Montag:    11:10 - 12:10 Uhr

vom 06.08. - 08.10.2018    10x

vom 29.10. - 17.12.2018     8x

 

Diese Kurse finden im Gesundheitspunkt am Park statt.

                                                           

diese Kurse werden von den meisten Kassen bis zu 80% erstattet

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Pilates

 

 Dienstag: 17:45 - 18:45 Uhr

vom

        11.09. - 27.11.2018    10x



 

Anmeldung: Wilma Dyck, 02841 44214

oder Gerda Rathmann, 02841 74892