Gesundheitskurse im Gesundheitspunkt am Park

 

 Ein kleiner Schritt für dich.

Ein großer für deine Gesundheit.

 

"Wenn du mit 60 eine komplett bewegliche Wirbelsäule hast,

bist du 30 -

wenn du mit 30 einen steifen Rücken hast,

                                     bist du 60."

                                    (Joseph Pilates)

Faszien-Gymnastik

Unsere Faszien, ein faszinierendes Gewebe.

Das Training für das Bindegewebe nimmt einen immer höheren Stellenwert ein!

Mit speziellem Training die Verklebungen lösen:

 

Dienstag: von 16:45 Uhr bis 17:35 Uhr

Kurse:  

              07.05. - 11.06.2019   6x

              10.09. - 15.10.2019   6x

              29.10. - 02.12.2019   6x

 

Mitglieder = 12,- pro Kurs

Nichtmitglieder= 30,- pro Kurs

"Tritt sicher"

 

Tritt sicher ist ein Kurs für die Generation 60 plus, der helfen soll, das Gleichgewicht, sowie die Leistungs- und Balancefähigkeit zu verbessern.

Gezieltes Training ist das beste Mittel um Stürze zu vermeiden.

 

Erleben Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten, wie hilfreich regelmäßiges Üben sein kann.

 

Dienstag: 14 tägig im Wechsel mit Vital 55+

                 16:30 - 17:30 Uhr

Line-Dance

 

Dienstag von 10:00 bis 11:00 Uhr (Anfänger)

     und

Samstag von 10:00 bis 11:00 Uhr

 

6 x 12,50 für Mitglieder

6 x 25,- für Nichtmitglieder

 

 

 

Body Moves

Haus der Familie, DRK:

 

Donnerstag von 17:50 bis 19:00 Uhr

 

02.05. - 27.06.2019   7x

05.09. - 28.11.2019   10x

 

die Kurse finden im Gesundheitspunkt am Park statt

 

Anmeldung: DRK 22270

 

 

 

richtig fit am Vormittag:

Mittwoch, 10:35 - 11:35 Uhr

 

08.05. - 26.06.2019    8x

19.09. - 04.12.2019   10x

 

für Mitglieder frei  -    Nichtmitglieder 2,50 pro Kursstunde

 

 

  Kooperationsangebote mit dem Familienzentrum Rheinkamp    

    

Familienzentrum Rheinkamp-Meerfeld (Städt. Kita Konrad-Adenauer Str.

und Kita Bauklötzchen e.V.)

 

  die Kurse finden in den Räumen der Kita Bauklötzchen e.V. statt:

 

 

 Wellness Faszien Training:

Dienstag: 19:15 - 20:15 Uhr

                19.03. - 04.06.2019   10x

                10.09. - 26.11.2019   10x

Anmeldung: Wilma Dyck 44214

 

 

 

in Kooperation mit dem Haus der Familie (DRK):

 

 fitter werden mit Faszien-Gymnastik

diese Kurse finden im Gesundheitspunkt am Park statt:

Donnerstag: 09:30 - 10:25 Uhr

21.03. - 13.06.2019   10x

Anmeldung: Wilma Dyck 44214



 

Pilates:    (Anmeldung: DRK 22270)

diese Kurse finden im Gesundheitspunkt am Park statt:

 

Montag:     10:00 - 11:00 Uhr

16.09. - 18.11.2019    8x

 

 

Freitag:    10:40 - 11:40 Uhr

15.03. - 17.05.2019    8x

20.09. - 29.11.2019    8x

 

 

 

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Pilates:    FCM

Dienstag: 17:45 - 18:45 Uhr

 

Termine:

19.03. - 04.06.2019    10x

10.09. - 26.11.2019    10x

Anmeldung: Wilma Dyck 44214

            

 

 

 

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