Gesundheitskurse im Gesundheitspunkt am Park

 

 Ein kleiner Schritt für dich.

Ein großer für deine Gesundheit.

 

"Wenn du mit 60 eine komplett bewegliche Wirbelsäule hast,

bist du 30 -

wenn du mit 30 einen steifen Rücken hast,

                                     bist du 60."

                                    (Joseph Pilates)

Faszien-Gymnastik FCM

Unsere Faszien, ein faszinierendes Gewebe.

Das Training für das Bindegewebe nimmt einen immer höheren Stellenwert ein!

Mit speziellem Training die Verklebungen lösen:

 

Dienstag: von 16:40 Uhr bis 17:25 Uhr

Kurs:

 

  25.08. - 01.12.20    12x    nicht am 07.10.; 14.10.; 20.10.20

 

Mitglieder = 24,-

Nichtmitglieder= 60,-

Intensiv-Training:

Beckenboden

 

am 08.10./ 15.10./ 22.10.2020   3x

Nichtmitglieder 6,- für eine Trainingseinheit

Mitglieder 3,-

immer komplett zu entrichten (pro Kurs)

Donnerstag von 10:15 bis 11:30 Uhr

Anmeldung:  02841 44214 oder 74892

Line-Dance

 

Dienstag von 10:00 bis 11:00 Uhr (Anfänger)

     und

Samstag von 10:00 bis 11:00 Uhr

 

6 x 12,50 für Mitglieder

6 x 25,- für Nichtmitglieder

 

 

 

 

 

richtig fit am Vormittag FCM

Mittwoch, 10:35 - 11:30 Uhr

 

19.08. - 09.12.20   14x   nicht am 07.10.; 14.10.; 21.10.20

 

für Mitglieder frei  -    Nichtmitglieder 3,00 pro Kursstunde (die Kursgebühr ist komplett zu entrichten)

 

 

       

    

 

 die Kurse finden im Gesundheitspunkt am Park statt:

 

 

 Faszien Training + Rückenfitness

Dienstag: 19:15 - 20:05 Uhr

             

                25.08. - 01.12.20   12x   nicht am 06.10.; 13.10.; 20.10.20

Anmeldung: Wilma Dyck 44214

 

 

 

 

 



 

Pilates:  

diese Kurse finden im Gesundheitspunkt am Park statt:

 

Montag:     10:00 - 11:00 Uhr

                     24.08. - 30.11.2020   12x

                    Mitgl. 24,-    Nichtmtgl. 60,-

 

 

Freitag:    10:35 - 11:35 Uhr

                   28.08. - 04.12.2020    12x

                   Mitgl. 24,-    Nichtmtgl. 60,-

 

 

 

_________________________________________________________________________

 

 

Pilates:   

Dienstag: 17:30 - 18:20 Uhr

Dienstag: 18:20 - 19:10 Uhr

 

Termin:

25.08. - 01.12.20    12x   nicht am 06.10.; 13.10.; 20.10.20

Mtgl.: 24,-     Nichtmtgl.: 60,-

Anmeldung: Wilma Dyck 44214

 

            

 

Mit Haltung durch den Tag

Montag: 11:05. - 12:00 Uhr

 

24.08. - 30.11.20   12x   nicht am 05.10.; 12.10.; 19.10.20

 

3,- pro Std. für Nichtmitglieder

1,50 pro Std. für Mitglieder

Die Kursgebühr ist komplett zu entrichten.

__________________________________________________________________________

 

Fitnessgymnastik für jede Frau/jeden Mann FCM

Mittwoch: 9:30 - 10:25 Uhr

 

19.08. - 09.12.20   14x   nicht am 07.10.; 14.10.; 21.10.20

 

 

 

 

flottes Gehen mit kleinen Hanteln FCM

Dienstag: 10:00 - 11:00 Uhr

01.09. - 27.10.20   8x  nicht am 06.10.; 13.10.; 20.10.20

03.11. - 15.12.20

 

 

Wirbelsäulentraining FCM

Freitag: 9:30 - 10:30 Uhr

 

28.08. - 04.12.20   12x   nicht am 09.10.; 16.10.; 23.10.20

 



 

   

 

 

 

 

Rücken in Bewegung  

Donnerstag: 16:45 - 17:45 Uhr        03.09. - 10.12.20

 

 

 

 

 

 

Anmeldung:

                  Wilma Dyck: 44214