Gesundheitskurse im Gesundheitspunkt am Park

 

 Ein kleiner Schritt für dich.

Ein großer für deine Gesundheit.

 

"Wenn du mit 60 eine komplett bewegliche Wirbelsäule hast,

bist du 30 -

wenn du mit 30 einen steifen Rücken hast,

                                     bist du 60."

                                    (Joseph Pilates)

Line-Dance

Samstag von 10:00 bis 11:00 Uhr

 

 

 

Klick-Fit

Mittwoch von 17:35 bis 18:35 Uhr

 

30.05. - 11,07.2018    7x

17.10. - 19.12.2018    8x

Mitglieder 2,-    Nichtmitglieder 4,-  pro Std.

Frauen Power contra Osteoporose

Donnerstag von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr

02.08. - 30.08.2018    5x

Mitglieder: 10,-      Nichtmitglieder 20,-  pro Kurs

Killer-Kalorien-Workout

Donnerstag von 17:50 bis 18:50 Uhr

05.07. - 12.07.2018    2x

06.09. - 27.09.2018    4x

08.11. - 29.11.2018    4x

Mitglieder frei       Nichtmitglieder 4,- pro Std.

Rücken in Bewegung

Donnerstag von 16:40 bis 17:40 Uhr

26.04. - 28.06.2018    8x

11.10. - 13.12.2018    8x

Mitglieder: 16,-    Nichtmitglieder 32,-   pro Kurs

 

 

richtig fit am Vormittag:

Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr

23.05. - 27.06.2018    5x

01.08. - 29.08.2018    5x

12.09. - 17.10.2018    5x

07.11. - 05.12.2018    5x

für Mitglieder frei  -    Nichtmitglieder 12,50 pro Kurs

 

 

  Kooperationsangebote mit dem Familienzentrum Rheinkamp    

 

Familienzentrum Rheinkamp-Meerfeld (Städt. Kita Konrad-Adenauer Str.

und Kita Bauklötzchen e.V.)

 

  die Kurse finden in den Räumen der Kita Bauklötzchen e.V. statt:

 

 

 Wellness Faszien Training:

Dienstag: 19:15 - 20:15 Uhr

                10.04. - 19.06.2018    10x

                11.09. - 27.11.2018    10x

 

 

 

in Kooperation mit dem Haus der Familie (DRK):

 

 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

diese Kurse finden im Gesundheitspunkt am Park statt:

Donnerstag: 10:00 - 11:00 Uhr

12.04. - 05.07.2018    10x

11.10. - 20.12.2018    10x



 

Pilates    

diese Kurse finden im Gesundheitspunkt am Park statt:

 

Montag:     10:00 - 11:00 Uhr

17.09. - 19.11.2018    8x

 

 

Freitag:    10:35 - 11:35 Uhr

14.09. - 23.11.2018    8x

 

 

diese Kurse finden im Kindergarten Bauklötzchen e. V., Im Felde 41, statt:

Pilates

Montag: 17.35 - 18.35 Uhr

17.09. - 19.11.2018    8x

 

Pilates Faszien Training

Freitag:  17.45 - 19.15 Uhr

14.09. - 23.11.2018    8x

 

die Kurse sind funktionell und wirbelsäulenfreundlich

 

Anmeldung: Wilma Dyck, Tel: 02841-44214

 

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Kooperationsangebote mit der Knappschaft:

Termine für 2018

            

 

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

 Donnerstag:  11:10 - 12:10 Uhr:

  vom 02.08. - 04.10.2018       10x

 

  Donnerstag:  16:40 - 17:40 Uhr:

  vom 02.08. - 04.10.2018        10x



   Mittwoch:    17:35 - 18:35 Uhr:

   vom 01.08. - 10.10.2018    10x

für Knappschaftsversicherte sind diese Kurse kostenfrei

Versicherte anderer Kassen: 60,-

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Mit Haltung durch den Tag:

Montag:    11:10 - 12:10 Uhr

vom 09.04. - 02.07.2018    12x

vom 06.08. - 08.10.2018    10x

vom 29.10. - 17.12.2018     8x

 

Diese Kurse finden im Gesundheitspunkt am Park statt.

                                                           

diese Kurse werden von den meisten Kassen bis zu 80% erstattet

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Pilates

 

 Dienstag: 17:45 - 18:45 Uhr

vom

        10.04. - 19.06.2018    10x

        11.09. - 27.11.2018    10x



 

Anmeldung: Wilma Dyck, 02841 44214

oder Gerda Rathmann, 02841 74892