"fit" werden mit Faszien-Gymnastik

so einfach: wie die Faszien Ihre Verklebungen lösen,

                          ein Kurs rund um das Bindegewebe

 

Unsere Faszien, ein faszinierendes Gewebe!

 

Das Thema Faszien ist so umfassend, wie auch das Training dazu. Denn das Training für das Bindegewebe nimmt einen immer höheren Stellenwert ein, wie z. B. bei Angeboten zum Körpertraining. Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen, dass die Faszien spezielle Trainingsreize bekommen sollten, um elastisch zu bleiben. Das ist mit herkömmlicher Gymnastik nicht zu vergleichen. In einer Stunde werden unterschiedliche Übungen, die das Bindegewebe ansprechen, auf vielseitiger Art und Weise ausgeführt. Es wird sich gestreckt und lang gemacht, gedehnt und in den Dehnungen leicht gewippt, kleine dynamische Mini-Sprünge ausgeführt, Muskelpartien auf Spannung gebracht und katapultartig losgelassen und das alles in sehr harmonischen Ausführungen. Zur Motivierung werden sanfte musikalische Klänge eingesetzt, so dass die Übungen in einem vitalisierenden Rhythmus ausgeführt werden können.

 

Wenn Sie mitmachen möchten

                            Ihre Faszien geschmeidig werden zu lassen,

                                      dann ist das der richtige Kurs für Sie

 

Faszien-Gymnastik: Donnerstag von 9:30 - 10:25 Uhr, Raum 2

 

Ein Angebot in Kooperation und im Wechsel mit dem FC Meerfeld und dem DRK