Muskel-Aufbau-Training

Muskeln heizen Ihre Fettreserven an,

             Muskeln machen schlank,

                   Muskeln verbessern Ihr Aussehen.

 

Trendy geht es am Samstagmorgen zu. Denn das Muskel-Aufbau-Training wird an Stationen trainiert.

Ihnen wird ein Zirkeltraining angeboten mit wechselnden Übungen, die den ganzen Körper ansprechen.

Hier darf jeder Teilnehmer entscheiden, an welchen Stationen er trainieren will. Ist ihm mal eine Übung zu anstrengend, kann diese ruhig ausgelassen werden, die Entscheidung trifft jeder selbst.

Es gibt keinen Druck! Das Repertoire ist mannigfaltig und der Zirkel wird immer mit attraktiven Kleingeräten aufgebaut. Also ein ideales Training um sich auszutesten. Schwerpunkte sind auch hier Kräftigung-, Koordination-, Beweglichkeit- und Gleichgewichtsübungen die Ihre Tiefenmuskulatur (Core) ansprechen werden. Zur flotten Musik gibt es immer ein gemeinsames Aufwärmtraining und zum Abschluss ein gemeinsames Dehnprogramm.

 

Trendy fit werden!

        Jetzt ausprobieren, um all die Vorteile

             für Ihre Muskulatur zu erfahren!

 

Muskelaufbautraining: Samstag: 10:00 - 11:15 Uhr, Raum 2