KAPOW

Fitness einmal ganz anders:

   das heißt Fitness mit KARDIO-POWER. KAPOW ist mehr, KAPOW ist speziell, KAPOW ist für alle

              KAPOW ist DANCE-POWER und

                        Fitness zugleich

 

In dieser Fitness-Stunde werden Sie mehr Bewegungen kennenlernen, die den natürlichen Bewegungsmustern nachempfunden sind, es ist ein ganz spezielles Training. Lernen Sie es kennen!

Die Stunde baut sich in vier Teilen auf:

Der erste Part stimmt Sie in die Stunde ein und erwärmt den Körper. Der zweite Teil verbindet funktionale Bewegungen und Aerobic-Schritte zu einer etwas anderen motivierenden Musik. Hier wird zu flotten Beats gezielt und mit Core-Muskulatur trainiert. Im dritten Part wird es spannend, denn zum einen werden hier ganz nebenbei jede Menge Kalorien verbrannt und zum anderen wird Ihnen ein Programm geboten, dass Sie nach und nach erlernen. Nicht kompliziert, aber doch mit vielseiten Dance-Schrittfolgen, die aufeinander aufbauen und die Musik dazu hat einen sehr speziellen Charakter.

Umd am Ende des vierten Teils dieses motivierenden DANCE-POWER-WORKOUT schließen wir mit einem Stretching ab. Das Programm hat mehr denn je den Anspruch Ihre Dys-Balancen (Un-Gleichgewicht) auszugleichen.

 

KAPOW ist einfach großartig, einfach anders, einfach spitze und gut.

Sie können es gerne testen, diese einzigartige Fitness.

 

KAPOW: Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr, Raum 2