Bokwa

                                Der neue Fitnesstrend

                            Einfach super!

 

Hast du schon immer Spaß an Bewegung gehabt und konntest dich nicht entscheiden, welches Angebot das Richtige für dich ist?

Wir helfen dir bei der Entscheidung: komm einfach mal zum Bokwa

Der Kurs Bokwa Fitness ist ganz anders, als alle anderen.

Es handelt sich um kein wirkliches Tanz-Training und doch hat es mit Tanzen zu tun, so auch mit Training, aber eben anders.

Beim Tanzen lernt man eine Choreographie zu einem bestimmten Lied in Bewegung umzusetzen und diese sollte immer gleich sein.

Beim Bokwa kann die Musik unterschiedlich sein, wenn du nach den Handzeichen deiner Trainerin die Schrittfolgen ausführst, die sie dir anzeigt und sie können immer wieder anders miteinander verbunden werden. So entstehen immer wieder neue "Schrittfolgen".

Hier lernst du einen Grundschritt, den du immer wieder anders einsetzen kannst. Es werden dir Schrittmuster vermittelt, die dir deine Kursleitung anzeigt und auf ihre Handzeichen kannst du sie ganz leicht umsetzen. Das heißt rhythmisch nachbewegen, also doch irgendwie wie tanzen. Alle Kombinationen ergeben auf dem Boden einen Sinn.

Stell dir vor, du bewegst dich nach dem Alphabet und Zahlen.

Wäre das was für dich? Dann zu flotter Musik einfach Gas geben.

Magst du Spaß? Den kannst du haben, beim Bokwa immer montags.

 

     Bei Bokwa-Fitness heißt es:

     Sweat the Alphabet and dance the Digits!

               Im übertragenen Sinn heißt es:

                 Schwitze beim Alphabet und tanze die Zahlen.

 

Bokwa: Montag von 20:00 - 21:00 Uhr, Raum 2