Seniorengymnastik 60+

Möchten Sie im Alltagsleben auch von Ihrer Fitness profitieren, die Sie im Sport erlangt haben?

 

Dann empfehlen wir Ihnen ein regelmäßiges Training, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit Bewegung erfahren wir viel über unseren Körper. Denn wie anders können wir unsere Muskelkraft, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, wie auch Gleichgewicht und Entspannung als positives Gesamtangebot erfahren und davon profitieren, wie beim Sport? In einer Gruppe von Gleichgesinnten geht es einem immer besser, man trifft sich ja auch um die Freude zu teilen. Nach Ende einer aktiven Stunde wird zur Freude der Teilnehmer eine kleine gemeinsame Kaffeepause gemacht. Die körperlichen Reaktionen beim Sport sind vielseitig und breit gefechert. Er hilft dem Stoffwechsel positiv zu regulieren, kann beim Abnehmen unterstützen und auch den Alltagsstress abbauen. Das alles, weil Bewegung uns gut tut und wir mit Bewegung fit und mobil bleiben. Um ein Training mit Musik und viel Spaß zu beginnen, ist es nie zu spät.

 

   Seniorensport für 60+ ist eine Gymnastik, die dem Alter entsprechend 

   angepasst ist.

 

Seniorengymnastik 60+: Freitag von 8:30-10:00 Uhr, Raum 1.