Fitnessgymnastik für jede Frau/jeden Mann

Mit einem wohldosierten Training und mit kleinen gesundheitlichen Einschränkungen zu mehr Fitness gelangen. Das ist unser gemeinsames Ziel, für Jeden!

 

Wir bieten Ihnen ein vielseitiges und abwechslungsreiches Programm, das dazu beiträgt, Bewegungsmangel und einseitigen Belastungen gezielt und effektiv vorzubeugen. Rhythmisch und mit flotter Musik starten wir mit einem leichten Aufwärmtraining, sodass Sie einen postiven Einstieg in die Kursstunde haben werden. Beim Kräftigungsprogramm werden Sie mit Musik und mit kleinen Handgeräten Ihre Fitness stärken. Zur Erhaltung der Gesundheit, macht es umso mehr Spaß, wenn das Training ausgewogen und wohldosiert ist. So kann jeder, auch mit Handikapp, etwas für seine Gesundheit tun. Wenn Sie auch leichte gesundheitliche Einschränkungen verzeichnen müssen, sollten Sie auf Bewegung nicht verzichten.

 

Schwungvoll und fit die Gesundheit stabilisieren. Dass heißt, Sie erhalten und das können wir gut gemeinsam. Ein Angebot für die Generation 60+.

 

Fitnessgymnastik für jede Frau/jeden Mann: Mittwoch von 9:30-10:30 Uhr, Raum 1

 

Ein Angebot in Kooperation und im Wechsel mit dem FC Meerfeld und dem DAK.