Balance-Training

Wussten Sie, dass die Trittsicherheit etwas mit der Balance zu tun hat? Ja, Körperbalance kann trainiert werden!

 

Balance-Training: "Tritt-sicher" ist ein Programm für die Generation 60+, das helfen soll speziell das Gleichgewicht, sowie die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wussten Sie, dass ein gezieltes Muskel-Balance-Training das beste Mittel ist, um Stürze zu vermeiden? Denn ist man erst einmal gestürzt, baut man Schonhaltungen auf, um jegliche Belastung zu vermeiden und das wäre genau der falsche Weg. Aus wissentlichen Erkenntnissen, ist es förderlicher, die Schonhaltung abzubauen. Wenn Sie die positiven Wirkungen des Trainings nutzen wollen, dann bieten wir Ihnen am Dienstag dazu ein Training an.

 

Wenn Sie mit Anderen Ihre "Tritt-Sicherheit" verbessern und erfahren möchten, wie hilfreich regelmäßiges üben wirkt, dann ist das genau der richtige Kurs für Sie.

 

Balance-Training "Tritt-sicher": Dienstag von 10:00-11:00 Uhr, Raum 1