Freie Schwimmgruppe

gemischte Gruppe

Die im Aufbau bestehende gemischte Gruppe im Alter von 35 - 80 trifft sich jeden Sonntag von 10:15 - 11:45 zum "freien Schwimmen".

Zur Zeit im Schwimmbad in Neukirchen-Vluyn.

 

 

Wir hoffen demnächst im neuen "ENNI-Sportzentrum Rheinkamp"

 

 

 

Schwimmen ist nicht nur etwas für junge Menschen mit viel Power und jeder Menge Sportsgeist.
Die sympathische Wassersportart hält beweglich und jung.
Schwimmen ist bestens auch für Ältere geeignet, weil die Gelenke nicht belastet, aber alle Problemzonen sanft massiert werden.

Schwimmen für Ältere ist gesund
Schwimmen schenkt Beweglichkeit und Lebensqualität.
Auf diese Weise kann man sich und seinem Rücken Gutes tun auch ohne Fitness Studio.
Gerade die Wirbelsäule wird über die Jahre anfälliger und freut sich über Aufmerksamkeit.
Wer sich teure Krankengymnastik ersparen will, fängt frühzeitig mit dem Schwimmen an.

Schnell stellen Ältere fest, wie viel Spaß die Bewegung im Wasser macht, auch wenn man erst das Brustschwimmen beherrscht.
Kraulen ist etwas für Fortgeschrittene Pool-Besucher, wobei die Rückenlage die Körperfreundlichste ist.
Auf diese Weise kann der Nacken nicht verkrampfen und man darf anschließend im Whirlpool entspannen ohne Nackenschmerzen kurieren zu müssen.

Schwimmen macht einfach locker und stimuliert auch die Seele.
Wer sich öfter ins kühle Nass begibt, knüpft außerdem schnell Kontakte mit Gleichgesinnten.
Ältere gehören noch längst nicht zum alten Eisen.

Der traditionelle Wassersport ist zudem noch kostengünstig.
Warum also nicht gleich Sonntag seine Bahnen ziehen?
Schwimmen ist schließlich das beste Ausdauertraining für Ältere.
Eine optimale Beweglichkeit sowie Leistungsfähigkeit erreichen Ältere mit regelmäßigen Schwimmbad - Besuchen.
Disziplin zahlt sich eben auch bei dieser Sportart aus.