Rücken-aktiv

Montag:

19.00 bis 20.00 Uhr

 

Mittwoch:

18.45 bis 19.45 Uhr 

 
Gesundheitspunkt am Park  
   

 " den Rücken wichtig nehmen"

Rücken-Aktiv ist ein Fitnessangebot für alle Altersklassen. Mit diesem Bewegungsprogramm aktivieren wir den ganzen Körper. Unterstützend werden Kleingeräte und flotte Musik zum Einsatz kommen. Vorrangig wird die Rückenmuskulatur und vieles mehr trainiert. Nach den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft heißt es ja bewegen und nicht schonen. Ein Moderates Ganzkörpertraining, das Spaß und Freude macht und so ganz nebenbei den Bewegungsapparat in Schwung bringt. Das heißt, auch hier kommt man durchaus ins Schwitzen. Bewegung ist das Ziel- und Rückenprobleme ade...