Bodystyling - Fatburner Mix

Training und Workouts für eine sportliche Figur.

Beim Bodystyling geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer zu stärken. Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden wesentlich öfter wiederholt als beispielsweise beim Kraftsport. Ziel des Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.

Dienstag 09:30 - 10:30 Uhr: Raum 2
Gesundheitspunkt am Park  
   

Bodystyling ist eine sehr gute Trainingsmethode, um etwas Gewicht zu verlieren und zudem Muskeln zu straffen. Wir sagen euch, worauf ihr beim Training nach Bodystyling achten solltet.

Beim Bodystyling, auch unter dem Namen Bodyshaping bekannt, ist der Name Programm. Ziel ist es, den Körper attraktiv zu formen und straffen. Damit das auch funktionieren kann, führt ein regelmäßiges Workout von Bodystyling auch zum Gewichtsverlust. Auch wenn es um Körper bzw. Muskel formen geht, richtet sich diese Trainingsmethode in erster Linie an Frauen. Doch keine Angst. Es geht nicht darum die Muskeln zu definieren oder ein großes Muskelwachstum zu erreichen.