Aktive Wirbelfitness

gemischte Gruppe

Da sich im mittlerem Lebensalter nicht nur Beschwerden an der Wirbelsäule, sondern auch in den Bereichen Nacken, Schulter, Füße, Knie und Hüfte einstellen, wird in diesem Kurs die Schulung der rückengerechten Haltung, sowie Wahrnehmungsübungen in den oben genannten Bereichen und funktionelle Kräftigungs- und Dehnübungen im Vordergrund stehen. Ganz besonders werden in diesem Kurs alle Frauen und Männer angesprochen, die ihren Haltungs- und Bewegungsapparat nachhaltig schulen und verbessern möchten.

Mittwoch

11:15 - 12:15 Uhr:

Raum 2

   
im Gesundheitspunkt am Park