Aerobic-Fitness Mix  -  body workout

Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen auch unter Einsatz von Zusatzgeräten trainiert werden.
Durch den Einsatz von Ball, Terraband, Stäben und weiteren Sportgeräten ist ein intensives Training möglich.

Die Hilfsmittel bringen zusätzliche Muskelgruppen ins Spiel.

Die Übungseinheiten, welche im Rhythmus der Musik durchgeführt werden, dienen so zur Vorbereitung und als Ausgleich für viele andere Sportarten und verbessern die allgemeine körperliche Fitness.

Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr: Raum 1
Gesundheitspunkt am Park